Hvad er narrativ samtale terapi?

Narrativ terapi samtale terapi er en form for psykoterapi, der fokuserer på de måder, hvorpå mennesker skaber og fortæller historier om deres liv. Narrativ terapi blev udviklet af familieterapeuterne Michael White og David Epston i 1980’erne. Grundlæggende handler narrativ terapi om at udforske og genopbygge de historier, en person fortæller om sig selv og deres problemer for at skabe forandring.

Narrativ terapi forstår et menneskes liv som skabt af fortællinger eller historier. Disse fortællinger skabes mellem mennesker, og derfor ses mennesker ikke som individer, der kan forstås isoleret fra omverdenen. 

En central del af narrativ terapi er at hjælpe klienten med at rekonstruere og omstrukturere deres fortællinger på en mere positiv og styrkende måde. Dette indebærer at udfordre gamle mønstre af tænkning og erstatte dem med nye perspektiver, der fremmer personlig vækst og trivsel.

Gennem de mange fortællinger, vi har om selv og vores liv, skaber vi vores identitet. Det er de dominerende fortællinger i samfundet, i vores kultur og i vores omgangskreds, der påvirker os, og vi skaber mening i vores liv i kraft af de livsfortællinger, vi fortæller til os selv og andre.

Narrativ terapi har sin oprindelse i narrativ teori der låner den socialkonstruktionistiske grundantagelse, at livet er socialt og sprogligt sammensat. Vii bliver til som mennesker i kraft af vores egne og andres fortællinger om os selv og vores liv. 

Konsultation